끊임없는 배움과 실천

안녕하세요, 여러분. 오늘은 운동하기 좋은 시간은 하루 중 언제인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아침 운동의 이점, 저녁 운동의 이점, 그리고 최적의 운동 시간을 찾는 방법까지 함께 살펴보도록 하시죠! 아침 운동의 장점 만약 여러분이 일찍 일어나는 사람이라면, 운동으로 하루를 시작하는 것이 이상적일 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 이유 때문입니다. - 일관성: 페어브라더 외 연구진(2014)의 연구는 아침에 운동하는 사람들이 규칙적인 운동 루틴을 유지할 가능성이 더 높으며, 이는 더 나은 장기적인 결과로 이어진다는 것을 발견했습니다. - 신진대사 강화: 아침 운동은 칼로리 소모와 체중 관리를 증가시키면서 하루의 신진대사를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. - 간섭 감소: 이른 시간에 운동을..

안녕하세요, 여러분. 오늘 여러분들과 이야기 나눠볼 주제는 '암기 잘하는 법'입니다. 사회는 계속해서 빠르게 변화하고 우리가 새로 배우고 익혀야 하는 것들은 나날이 늘어 가죠. 이런 분위기 속에서 좋은 암기력을 갖는다는 것은 그 자체로서 경쟁력이라 생각합니다. 여러분들이 학생이든, 직장인이든 상관없이 효과적인 암기 능력은 여러분들의 삶을 보다 윤택하게 만들어줄 것입니다. 이번 장에서는 더 나은 기억력을 위한 10가지 전략을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 정보 이해 자료를 성공적으로 암기하기 위해서는 주제를 완전히 이해하는 것이 무척이나 중요합니다. 개념 간의 맥락, 배경 및 연결을 파악하는 데 충분한 시간을 할애해야 합니다. 이 과정에는 다음과 같은 전략들을 사용할 수 있습니다. a. 질문하기: 정..

안녕하세요, 여러분. 오늘도 여러분들이 많이 헷갈리실 만한 맞춤법 표현을 들고 왔습니다. 바로바로! [엔간히 // 엥간히 // 앵간히] 입니다! 여러분들은 이 단어를 잘 알고 있으신가요? 일본말 아니냐고요? 과연 그럴까요? 지금부터 저와 함께 알아보도록 하시죠! 먼저 사전적 정의부터 같이 살펴볼까요? 1. 엔간히: 대중으로 보아 정도가 표준에 꽤 가깝게. 예를 들어) 너, 거짓말을 해도 엔간히 해야지 너무하지 않니. 2. 엥간히: (방언) 어지간히. 방언이란?: 어느 한 지방에서만 쓰는, 표준어가 아닌 말. 3. 앵간히: X 네, 여러분 보시다시피 우리가 사용해야 할 올바른 단어는 바로, ‘엔간히’입니다. ‘엥간히’는 방언이고, ‘앵간히’는 아예 없는 말입니다. ‘엔간히’는 ‘어연간히’의 준말이므로 받침..

안녕하세요, 여러분. 오늘 여러분들과 이야기 나눠볼 헷갈리는 맞춤법 표현은 바로, ‘하마터면’과 ‘하마트면’입니다. 말로는 자주 사용하는 말인데 막상 글로 적으려고 하면 이만저만 망설여지는 게 아니죠? 우리말에는 정말 헷갈리는 단어가 참 많은 거 같습니다. 오늘 이번 시간에 이 ‘하마터면’과 ‘하마트면’에 대해 확실히 공부해서 앞으로는 헷갈리지 않도록 합시다! 먼저 사전적 정의부터 살펴보도록 할까요? - 하마터면: 조금만 잘못하였더라면. 위험한 상황을 겨우 벗어났을 때에 쓰는 말이다. 예를 들어) 1. 그녀는 늦잠을 자는 바람에 하마터면 학교에 늦을 뻔했다. 2. 이만하니 다행이지 하마터면 큰일 날 뻔했다. - 하마터면: ‘하마터면’의 잘못된 표현. 네, 사전에 나온 뜻을 보면 알 수 있다시피 ‘하마터면..

안녕하세요, 여러분. 봄을 잘 만끽하고 있으신가요? 봄이라는 것이 어느새 왔다가 금세 사라지는 것이다 보니 아직 봄 여행을 다녀오지 않으신 분들은 아래 링크 참고하시면 좋을 것 같습니다. 봄 여행 가족 나들이 코스: 봄 축제 10선 안녕하세요, 여러분. 따스한 봄이 한창입니다. 여러분들은 봄을 잘 만끽하고 있으신지요? 아직 바빠서 어디 가지 못하셨다고요? 이런이런... 어서 하루빨리 봄이 다 가기 전에 봄나들이 가보시는 ohsho30.tistory.com 자, 오늘 여러분들과 이야기 나눠볼 헷갈리는 맞춤법 표현은 ‘마냥’과 ‘처럼’입니다. 여러분들은 이 두 단어에 대해 잘 알고 있으신가요? 저는 개인적으로 이 두 단어가 참 헷갈리더라고요. 그래서 저도 공부하는 김에 이렇게 블로그 글로 작성해 보았습니다...

안녕하세요, 여러분. 오늘 제가 작성할 블로그는 다이어트 관련한 내용입니다. 제목처럼 ‘팔뚝살’ 빼기 프로젝트죠. 저도 다이어트를 하고 있어서 여러모로 아주 관심이 많습니다. 이 팔뚝살은 아무래도 남성분들 보다는 여성분들의 고민이 더 많으실 텐데요. 걱정하지 마십시오! 관심을 가지고 이 블로그 글을 클릭했다는 것 자체가 여러분들은 이미 절반의 성공은 거두신 셈이니 말이죠. 먼저, 결론부터 말씀드리자면 팔 지방만을 빼는 것은 쉽지 않습니다. 결국 교과서적인 말이지만 운동과 식단을 병행해야 하겠지요. 하지만 명심하세요. 그냥 굶어서만 빼는 것과 근력 운동을 하여 체중을 감소하는 것에는 팔 라인에 있어 엄청난 차이가 있다는 것을 말이죠! 호로몬 때문에 여성분들은 팔 운동을 한다고 해도 남성분들처럼 팔이 커지거..

안녕하세요, 여러분. 봄은 도시와 시골 모두 무수한 색으로 물드는 황홀한 계절입니다. 생생한 색채를 지닌 아름다운 꽃들이 여기저기에 만발하기 때문이죠. 오늘은 우리나라에서 사랑받는 봄꽃들과 그 특징 그리고 꽃말 등을 알아보는 시간을 갖겠습니다. 벚꽃 벚꽃은 한국에서 가장 상징적인 봄꽃일 것입니다. 섬세한 흰색에서 분홍색의 꽃잎을 가진 이 벚꽃은 전국에서 열리는 벚꽃 축제 기간 동안 수천 명의 방문객을 끌어들이는 숨 막히는 광경을 연출하고는 합니다. - 꽃말: 벚꽃은 순수함, 단순함, 덧없는 삶의 본질을 상징합니다. - 특성: 벚꽃은 보통 3월 말에서 4월 초 사이에 개화하며, 개화 기간이 1주일 정도 짧습니다. 주로 공원, 사찰, 벚꽃 거리에서 많이 찾아볼 수 있습니다. 개나리 개나리의 밝은 노란색은 한..

안녕하세요, 여러분. 꽃샘추위가 기승을 부리고 있는 요즘입니다. 아무쪼록 일교차로 인한 감기 조심하시기 바랍니다. 오늘 여러분들께 알려드릴 코인은 요새 또다시 급부상하고 있는 코인이죠? 네, 바로 '알파쿼크(AQT)' 코인입니다. 여러 가지 흥미로운 요소들이 많기 때문에 눈여겨봐야 하는 코인이 아닌가 싶습니다. 지금부터 저와 함께 이 '알파쿼크(AQT)' 코인에 대해 낱낱이 파헤쳐 보는 시간을 갖도록 하시죠! 소개 알파쿼크(AQT)는 창의적인 작업을 위한 디지털 지적 재산(IP)의 세계를 혁신하기 위해 NFT와 메타버스의 힘을 활용하는 획기적인 프로젝트입니다. 알파쿼크(AQT)는 영화, 웹툰, 음악 및 기타 예술 형식의 IP를 NFT로 변환함으로써 일반 투자자가 NFT 영역에서 몰입형 게임 경험과 회원 ..

안녕하세요, 여러분. 꽃샘추위가 기승을 부리고 있는 요즘입니다. 아무쪼록 감기 조심하시기 바랍니다. 오늘 여러분들과 함께 알아볼 헷갈리는 맞춤법 표현은 바로! ‘제끼다’, ‘재끼다’, ‘제치다’입니다. 학교 다닐 때나 사회 나와서도 종종 쓰는 단어죠? 공격수가 상대 수비수를 [제끼고(?), 재끼고(?), 제치고(?)] 슛을 넣었다. 우리 회사가 경쟁 회사를 [제끼고(?), 재끼고(?), 제치고(?)] 업계 1위로 치고 올라왔다. 여러분들은 어떠신가요? 위에 제시한 예문에서 망설임 없이 올바른 맞춤법을 찾으셨나요? 잘 모르셔도 괜찮습니다. 지금부터 저와 함께 이 ‘제끼다’, ‘재끼다’, ‘제치다’에 대해 알아보는 시간을 가질 거니까요^^ 먼저, 사전적 정의부터 같이 알아볼까요? 제끼다 ‘젖히다’의 의미로 ..

안녕하세요, 여러분. 따스한 봄이 한창입니다. 여러분들은 봄을 잘 만끽하고 있으신지요? 아직 바빠서 어디 가지 못하셨다고요? 이런이런... 어서 하루빨리 봄이 다 가기 전에 봄나들이 가보시는 건 어떨까요? 꽃도 햇살도 아주 예쁘답니다. 봄에 가족들과 함께 즐길 수 있는 봄 축제 10선을 정리해 보았습니다. 1. 진해벚꽃축제(진해군항제) - 진해 진해벚꽃축제는 매년 창원시 진해군에서 열립니다. 한국에서 가장 유명한 벚꽃 축제 중 하나로 유명한 이 축제는 매년 수백만 명의 방문객을 끌어들입니다. 도시는 멋진 벚꽃이 늘어선 그림 같은 안식처로 변모하여 많은 사진 촬영 스팟을 제공합니다. 아름다운 풍경과 함께 문화 행사에 참여하고 라이브 거리 공연을 즐기며 지역 특산품까지 맛볼 수 있습니다. 벚꽃이 터널처럼 피..